休職を繰り返すのは迷惑です(断言)→転職で全リセット＆年収アップの一石二鳥を叶えた体験談

💰 一石二鳥の生存戦略：
1. 今の会社にしがみつかず、スッパリ退職する（迷惑ループを断ち切る）
2. 転職して「休職キャラ」をリセットし、新品の自分として再スタート
3. ついでにブラック環境から脱出して年収アップも狙う

① 「いつまた休むの？」という疑心暗鬼

1回目は心配されます。でも2回目、3回目となると「どうせまた休むんでしょ？」と思われます。重要な仕事を任せてもらえず、腫れ物扱いされ、その空気感でさらにメンタルが悪化する悪循環に陥ります。

② 同僚への業務負荷が限界に

あなたが休んでいる間、誰かがその穴を埋めています。一度なら「お互い様」で済みますが、繰り返されると「なんで私ばかり残業しなきゃいけないの？」と不満が爆発。あなたへの当たりが強くなるのは必然です。

③ 会社からの「退職勧奨」リスク

多くの就業規則には「休職期間満了しても治癒しない場合は自然退職」とあります。繰り返す場合、通算規定（前回の休職期間と合算されるルール）により、あっという間に解雇ラインに到達することもあります。

「炎上プロジェクトから脱出」

激務で2回休職。「また休むのか」という視線に耐えられず、復職せずに転職活動を開始。エージェントに「ワークライフバランス重視」で相談し、社内SEへ転職。
残業がほぼゼロになり、体調が安定。しかも前職が安すぎたため、転職で年収が上がりました。「逃げるが勝ち」とはこのことです。

「ノルマ地獄から事務職へ」

数字のプレッシャーで適応障害を繰り返し、会社に行くのが怖くなっていました。休職期間中に「もう営業は無理」と腹を括り、未経験OKの事務職へ転職。
年収は維持レベルでしたが、精神的な安定感が段違いです。前の会社の人たちには申し訳ないけど、今は自分の人生を楽しめています。

「役所の閉鎖空間が合わなかった」

人間関係のトラブルで数回休職。「公務員を辞めたら終わり」と思っていましたが、思い切って民間のビル管理会社へ転職。
黙々と作業する仕事が肌に合っていたようで、転職後は一度も休んでいません。「環境が変われば、人は変われる」と実感しました。

「夜勤のない生活へリセット」

不規則な生活でメンタルダウン。復職してもまた夜勤…の繰り返し。産業保健師という企業の求人を見つけ、転職。
土日休みになり、体調が劇的に回復しました。看護師資格を活かしつつ、病院という特殊な世界から抜け出せたのが勝因です。

「クレーマー対応で消耗していた」

店長としての責任感で潰れ、休職を繰り返していました。休職中にプログラミングを独学し、Web制作会社へ転職。
対人ストレスが激減し、休日数も年間20日増えました。以前の職場環境がいかに異常だったか、外に出て初めて気づきました。